Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3340 kcal
|
Rasva: 164,87g | Prot: 178,38g | Hh: 296,70g.
Aamiainen: Чай, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Льняное Масло, Банан, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lounas: Конфета, Чай, Айран, Яичница, Картошка Вареная. Päivällinen: Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Мираторг Колбаска Тирольская , Салат Крабовый, Сотка Филе Куриное в Кунжуте, Гречка Отварная, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|