Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 41,01g | Hh: 0,04g.
Lounas: Coxão Mole, Pancetta, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína. lisää...
|
|
1103 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Apple Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VivendoMagra
|