Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 40,27g | Hh: 92,87g.
Lounas: Cooked Vegetables, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Baked Potato Batata Assada, Granfino Feijão Carioquinha, Chicken Breast. Päivällinen: Devassa Cerveja, Santa Helena Amendoim, Aurora Salame, Carrefour Batata Ondulada, Elma Chips Cebolitos. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Arcor Chocolate Ao Leite. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|