Päiväkirja - Tomke1990, 18 elo 18

Ich bin hier neu und muss mich hier ein lesen . muss ich die ganze kacl.anzahl essen? das ist voll viel wie soll ich denn abbehnrb wenn ich 2300 kcal essen muss. hoffe es klappt habe heute angefangen..  

Aber schön das du 1 kg abgenommen hast  

Ja hab in der Schwangerschaft soviel zugenommen ,ist jetzt aber alles runter zum Glück 😂 ich hab mir ein eigenes Kalorienziel gesetzt,würde ersteinmal für dich selber gucken mit wieviel du am Tag klar kommst :) und ich achte wenn auch eher auf die Kohlenhydrate. Liebe Grüße