Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 88,26g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоки, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. Lounas: Дыня Торпеда, Нектарины, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Красные Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Päivällinen: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоко, Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Персики, Дыня Торпеда, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|