Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 80,41g | Hh: 253,61g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Аленка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Gallina Blanca Рожки, Савушкин Сыр Российский Молодой. Päivällinen: Сушеные Яблоки, Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Välipalat/Muut: Печенье, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta1864
|