Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 74,25g | Hh: 131,04g.
Aamiainen: Коммунарка Нежное Суфле Яблочное, Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Päivällinen: Сыр Голландский, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenasuchilina
|