Päiväkirja - Камо, 17 elo 18

в 18:00 и 16.7% жира

⚠️ Единственный прием на 2.100 ккал в 19:00

⚠️по 1 амп. : Кеторол, Мидокалм, Никотиновая к-та, Комбилипен
⚠️перед сном: СуперНапиток - 5 день

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2163 kcal

Rasva: 108,60g | Prot: 74,33g | Hh: 249,82g.   Aamiainen: Льняное Масло. Päivällinen: Приготовленная Тыква, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Грудка без Кожи, Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Киви, Арбуз, Овощи Гриль, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. lisää...

331 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...