Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 61,22g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Камамбер, Банан, Царь Геркулес. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Миндаль, Bombbar Cinnamon, Белое Мясо Индейки, Морковь, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Кабачок, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|