Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 95,79g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Запеканка творожная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Тефтели куриные с рисом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Колбаса Докторская, Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Варенье. Välipalat/Muut: Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|