|
Медленно но верно идем к своей цели, скоро выберусь из плена 90-х😀😄😆, даже несмотря на субботний срыв.
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 44,76g | Prot: 75,33g | Hh: 199,64g.
Aamiainen: Зеленый Луг Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (Растворимое). Lounas: Подлива, Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Большая Чашка Цикорий, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Помидоры, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|