|
Сахар 5,8 ДЦ 11. Завтра по плану должно быть 116 ровно... ждемс..
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 94,24g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Noris Икра Трески Пробойная, Виктория Оладьи из Кабачков. Lounas: Яблоко, ВкусВилл Сыр Голландский, Barilla Макароны Варёные!!!, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Noris Икра Трески Пробойная. Päivällinen: Избенка Кефир 3,2%, Творожная шарлотка. Välipalat/Muut: Яблоко, Индейка Тушеная, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|