Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 41,11g | Hh: 212,78g.
Aamiainen: Mischbrot, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Mischbrot. Lounas: Ja! Deutscher Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen. Päivällinen: Gut & Günstig Tagliatelle. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Radeln/Gehen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|