Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 136,09g | Hh: 167,13g.
Aamiainen: Myprotein Protein Cookie, Кофе с Молоком, Черемушки Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Копченый Лосось. Lounas: Oreo Мороженое с Печеньем, QNT Протеиновый Коктейль. Päivällinen: Помидоры, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Everyday Протеиновый Батончик 30%, QNT Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|