|
Guten Morgen ich wünsche allen einen schönen Sonntag 😂
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 128,92g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Gut & Günstig Sauerkirschen, WellMix Porridge Schoko. Lounas: Weight Watchers Brotaufstrich, Loose Quäse, K-Classic Hänchenbrust, Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Päivällinen: Federweißer, Pesto, Dinkelbrot, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). lisää...
|
|
386 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 16 minuuttia, Wii Ausdauer - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen meine liebe Susi👍 wünsche dir auch einen schönen Sonntag 😘😘😘
19 elo 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|