Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 89,01g | Hh: 190,52g.
Aamiainen: Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Omelet of Roerei met Kaas, Nectarines, Tomaten, Zuurdesem Brood, Cottage Cheese (2% Vet), Witlof, AH Little Gem. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lovilio Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Champignons, Tomatensoep. Välipalat/Muut: Banaan, Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|