Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 135,41g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Nektarinen, Kaffee. Lounas: Aldi Rinderfilet, Cocktailtomaten, Milfina Kräuterbutter, Zwiebeln, Edeka Feldsalat, Balsamico. Päivällinen: Galbani Mozzarella, Aldi Feldsalat, Lidl Pulled Pork, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rittscher
|