Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 156,00g | Hh: 161,43g.
Aamiainen: REWE Bio Apfelmark, Whey Protein - Schokolade, Mandelmilch, Haferflocken. Lounas: Pfirsiche, Rocka Nutrition Smacktastic, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Stark Proteineis. Välipalat/Muut: Backkakao, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|