Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 181,23g | Prot: 140,20g | Hh: 197,03g.
Aamiainen: Morliny Kiełbasa Śląska, Pomidory, Cebule. Lounas: SmakMak Indyk w Galarecie. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Marchewki. Välipalat/Muut: Grycan Lody Kokosowe, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Herbata z Cukrem, Grycan Lody Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|