Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 116,35g | Prot: 131,77g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Banvit Piliç Jambon. Päivällinen: Saban Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahimgksal
|