Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 90,22g | Hh: 186,88g.
Aamiainen: Cookie de Aveia, Italac Leite Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lounas: Galinhada, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Linea Geleia de Framboesa Zero, Kefir de Leite. Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Qualitá Suspiro, Kibon Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|