Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 66,98g | Hh: 118,33g.
Lounas: Лента Сыр Российский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Куриные Бедрышки (Запеченные), Верони Макаронные Изделия. Päivällinen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|