Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 147,51g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Growth Supplements Albumina, Goiaba, Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão Integral Fusilli. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|