Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 69,17g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Печенье из Цельной Пшеницы, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Отбивная. Päivällinen: Жареная Картошка, Овощное Рагу, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|