Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 98,45g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Махеевъ Аджика Острая, Куриное Филе, Филе Индейки, Тюменский Хлебокомбинат Булка 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Морской Окунь, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Красные Помидоры, Оливье с Курицей, Горшочек. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Черносливом, Яблоки (без Кожи), Сыр Пармезан (Твердый), Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|