Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 113,58g | Hh: 210,20g.
Aamiainen: Organic Life Масло Черного Тмина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lounas: Dr. Korner Хлебец Сырный, Миндаль, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Lactica Греческий Йогурт, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Щедрые Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог с Варёной Сгущёнкой для Детей, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|