Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 92,10g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Nutella Nutella, Dinkelbrot. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Kräuterquark, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Leichter Genuss Camembert, DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Elstar, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|