Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 118,18g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Lounas: Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielemk
|