Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 62,92g | Hh: 18,60g.
Aamiainen: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Now Foods Erythritol, Coffee. Lounas: Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baked or Broiled Salmon, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Now Foods MCT Oil, Scrambled Egg, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Avocados. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaerinOReilly
|