Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 79,21g | Hh: 185,21g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Pepaya, Nasi Putih. Lounas: Nasi Tiwul, Nasi Tiwul, Ikan Tongkol Goreng, Gudeg, Nasi Putih. Päivällinen: Kacang Tanah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Call me Aru
|