Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 79,21g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Сливочное Масло, Лама Вареники с Творогом. Päivällinen: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта Классическая, Кальве Соус с Лесными Грибами. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forszinna
|