Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 150,99g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: 토마토, 삶은 계란흰자, 신라명과 감자빵, 풋사과. Lounas: 닭볶음탕. Päivällinen: 돼지고기 허리 (안심), 닭가슴살, 밥, 닭가슴살, 무나물, 무청. Välipalat/Muut: 삶은 계란흰자, 도토리묵, 조은제과 쌀강정. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|