|
biasa, makan kacau kalo ada suami tersayang.
besok bakal pindahan, pastinya emotional eating karena stress dan capek lelah :D
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 105,89g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Pepaya, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lounas: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Mayora Teh Pucuk Harum, Brownies dengan Lapisan (Gula), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|