Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 316,55g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Milbona Skyr Vanille, Corny Free Haselnuss. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Corny Free Haselnuss, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|