Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 86,99g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Вегана Мука Овсяная, Кефир 1%, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Мраморный, Икра, Яйцо, Кабачок. Lounas: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|