Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 125,37g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr Dias Клетчатка Сибирская, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|