Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 130,88g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lounas: Grow Food Чанахи с Курицей. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ашан Отруби Хрустящие Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Харчо. Välipalat/Muut: Сухогруз Стружка Путассу, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Grow Food Чанахи с Курицей, Вареное Яйцо, Fitness Formula BCAA 2:1:1. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|