Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 98,72g | Hh: 227,39g.
Aamiainen: Торт Вершково Фруктовый, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: La Pasta Макароны "Рожки", Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Чернослив, Мёд, Своя Линия Изюм, Творог 9%, Дыня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.yurkova2016
|