|
Haha na Klasse das wars dann direkt wieder 😂😂
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 151,75g | Hh: 59,28g.
Aamiainen: Zimbo Beef Jerky Classic. Lounas: Beste Ernte Buttergemüse, Grillmeister Hähnchen-Innenfiletspieße Bergkräuter. Päivällinen: Milch 1,5%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|