Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 90,25g | Hh: 258,93g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Frikadelle, Aldi Roggenmischbrot, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Päivällinen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Nimm2 Fruchtbonbon, Kinder Riegel (21g), Giotto Giotto , Wodka, Windbeuteltorte, Vitafit Orangensaft. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|