Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
176 kcal
|
Rasva: 1,98g | Prot: 35,44g | Hh: 2,31g.
Päivällinen: Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefania87m
|