Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 48,59g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Чернослив. Lounas: Жареный Картофель, Щи, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Päivällinen: Дыня Торпеда, Слобода Майонез, Винегрет без Масла, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Яблоки Белый Налив, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|