Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 65,34g | Hh: 282,38g.
Aamiainen: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Päivällinen: REWE Chili Con Carne, Baguette. Välipalat/Muut: Eiskugel, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|