Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 45,11g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Paquito Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Carrefour Crunchy Muesli Choco. Lounas: Prunes, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Pâtes (Cuites), Findus Poisson Pané. Päivällinen: Magnum Classique, Prunes, Pâtes (Cuites), Mayonnaise, Dailymonop' Grande Salade de Crudité, Crevette. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|