Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 33,29g | Hh: 12,18g.
Lounas: Ostsee Fisch Alaska Seelachs Dill, Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Kräuter Dressing, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Päivällinen: K-Classic Käse-Bockwurst, Heinz Tomato Ketchup. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|