Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 72,87g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Frikadelle. Päivällinen: Ja! Bockwürstchen, Nordsee Matjes-Baguette. Välipalat/Muut: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|