Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 70,02g | Hh: 69,79g.
Aamiainen: Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lounas: Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Galinhada. Päivällinen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista, Caponata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|