Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 93,19g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ferrero Нутелла. Lounas: Lay's Чипсы с Васаби. Päivällinen: Простая подливка с гуляша купиного, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|