Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 192,71g | Hh: 278,28g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lounas: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore. Päivällinen: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Kraft Sottilette Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Net Integratori VB Bar 25, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pesca, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|