Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 82,83g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Plus Vita Pão Integral, Italac Leite Integral, Açúcar, Ovo, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra. Lounas: Coxão Mole, Nestlé Creme de Leite, Lasanha de beringela, Purê de Abóbora. Päivällinen: Lasanha de beringela, Lasanha de beringela. Välipalat/Muut: Bolo de Milho, Italac Leite Integral, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|